Версия для слабовидящих
Вторник, 30 Ноябрь 2021
Добрый день, дорогие друзья!
Не забываем, что в периоды ОРЗ и ОРВИ необходимо укреплять свою иммунную систему.
Вот 5 главных способов укрепления защитной реакции организма:
Здоровый сон очень важная составляющая, ведь все необходимые гормоны вырабатываются во время сна в период с 10 часов вечера до 6 часов утра.
Прогулки на свежем воздухе очень полезны для всех и каждого.
Физическая активность также является положительным моментом в профилактике с инфекционными заболеваниями.
Исключение употребления сахара в пользу фруктов и овощей обязательно принесет только положительный эффект.
Закаливание - важная и нужная процедура в укреплении иммунитета.
Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
#минздрав #мзрб #РКИБ#здравоохранение#ковидгоспиталь#КДИЦ#орзх#орви
